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Colazione · Frullati e spremute
Frullato di banana rinforzato
Frullato energetico alla banana con miele e semi di lino
Bevanda fresca e nutriente per 4 persone: banane e latte a basso contenuto di grassi (o latte d’avena per una versione senza latticini), addolcita con miele, arricchita con semi di lino e rinfrescata con ghiaccio. Frullare il tutto fino a ottenere una consistenza vellutata e servire subito.
Ingredienti
- 4 banane
- 1 litro di latte 1% di grassi
- Latte d avena
- 8 cucchiai di miele
- 400ml di ghiaccio
- 8 cucchiaini di semi di lino
Preparazione
- Ingredienti per 4 persone
