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Piatto Unico · Insalatone
Insalata di gamberi
Avocado grigliato e salsa al lime
Un'insalata fresca e colorata a base di gamberi: perfetta come antipasto o piatto leggero, unisce la dolcezza dei crostacei all'avvolgenza dell'avocado grigliato e a una salsa allo yogurt e lime.
Ingredienti
- Gamberi (da pulire) 650 g
- Paprika dolce 1 cucchiaino
- Songino 50 g
- Cipollotti rossi 30 g
- Avocado 1
- Olio extravergine d'oliva 1 cucchiaino
- Pepe nero q.b.
- Yogurt greco 50 g
- Lime 1
Preparazione
- Per preparare l’insalata di gamberi cominciate pulendo questi ultimi. Staccate la coda dal resto del corpo, poi tirate via le zampette 1 e incidete il dorso dove c’è il filamento scuro dell'intestino. Staccate anche quello utilizzando la punta di un coltello o uno stuzzicadenti 2 . A questo punto dovreste aver ottenuto circa 320 grammi di gamberi puliti. Versateli in una ciotola e condite con sale, pepe e olio 3 .
- Unite la paprika dolce 4 , mescolate e tenete da parte ad insaporire 5 . Intanto pulite il cipollotto e tagliate la base 6 .
- Poi affettatelo sottilmente aiutandovi con una mandolina, oppure al coltello, 7 e poi mettete in una ciotola con acqua e ghiaccio: così il sapore si ammorbidirà e risulterà più croccante 8. Passate infine all’avocado: tagliatelo in due, eliminate il seme aiutandovi con la lama 11 e poi sbucciatelo. Infine affettatelo ottenendo 8 pezzi 12 .
- Arroventate una griglia e cuocete le fette di avocado 13 cuocendo 1 minuto prima da un lato e poi dall’altro 14 . Mettete su un piatto e passate alla cottura dei gamberi 15 ,
- questi cuoceranno 2 minuti su un lato e 1 sull’altro: ricordatevi di non girarli così la cottura risulterà uniforme 16 . Mettete anche questi sul piatto così si raffredderanno 17 e preparate l’insalata. In una ciotola versate songino e rucola già puliti 18 .
- A queste unite le fettine di cipollotto scolate 19 , aggiustate di olio, sale e pepe e mescolate 20 . In un piatto da portata sistemate un po’ di insalatina insieme ad un paio di pezzi di avocado grigliato e qualche fettina di mango 21 .
- Infine guarnite con i gamberi 22 . Preparate una salsina d’accompagnamento grattugiando la scorza di 1 lime in una ciotola in cui avete aggiunto lo yogurt greco 23 . Poi spremete il succo e versatelo all’interno 24 .
- Mescolate accuratamente 25 e poi versate qualche cucchiaiata sul piatto 26 ecco pronta la vostra fresca e sfiziosa insalata di gamberi: buon appetito 27 .