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Insalata di polpo freddo e melanzane

Insalata fredda con melanzane, olive e capperi
Insalata di polpo freddo e melanzane
4
Porzioni
15'
Preparazione
40'
Cottura
55'
Totale
Un'insalata dal carattere mediterraneo: polpo tenero unito a melanzane grigliate, pomodorini, olive e capperi per un piatto fresco e saporito. Perfetta come antipasto sostanzioso o come secondo freddo, si presta anche a essere servita su friselle o come piatto unico leggero per un pranzo estivo.

Ingredienti

  • 2 melanzane
  • 1 kg di polpo
  • qualche pomodorino
  • 2 cucchiai di capperi sotto sale
  • 12 olive taggiasche
  • aglio
  • prezzemolo
  • peperoncino in polvere
  • basilico
  • olio extravergine di oliva
  • 1 bicchiere d’aceto
  • sale
  • pepe

Preparazione

  1. Per realizzare l'insalata di polpo freddo e melanzane iniziate a lavare e asciugare le melanzane e quindi a tagliarle, in senso verticale, a fettine sottili. Scottatele per qualche minuto in una padella antiaderente e mettetele da parte su un piatto piano piuttosto largo.
  2. In un’altra padella scaldate due cucchiai d’olio con uno spicchio d’aglio schiacciato e la polvere di peperoncino. Unite il prezzemolo tritato e l’aceto e portate a bollore mescolando spesso.
  3. Spegnete il fuoco e versate il condimento sulle melanzane cercando di distribuirlo uniformemente. Lasciate marinare per due ore. Nel frattempo pulite il polpo, eliminando gli occhi, il “becco” e la vescichetta. Lavatelo con cura sotto l'acqua fredda corrente e cuocetelo in acqua a bollore leggermente salata. La cottura va fatta a recipiente coperto e a fuoco molto basso, per mezz’ora o fino a quando diventa tenero. Lasciatelo raffreddare nella sua acqua e poi scolatelo.
  4. Spellatelo, tagliatelo a tocchetti e unitelo alle melanzane. Dissalate i capperi sotto l’acqua corrente e uniteli al polpo insieme alle olive a pezzetti. Cospargete con pepe fresco di mulinello e se necessario aggiungete un pizzico di sale. Tagliate anche i pomodorini in quattro e mondate le foglie di basilico.
  5. Unite anche questi ultimi ingredienti, irrorate con un generoso giro d’olio e la vostra insalata di polpo freddo con melanzane è pronta da servire.