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Colazione · Yogurt
Yogurt greco
Con miele e fiocchi d'avena
Una colazione o merenda veloce e nutriente: yogurt greco cremoso combinato con fiocchi d'avena croccanti e un filo di miele dolce. Ricco di proteine e facilmente personalizzabile con frutta fresca, frutta secca o spezie, è pronto in pochi minuti.
Ingredienti
- 2 cucchiaini di miele a persona
- 30g di fiocchi d avena a persona
- 1 vasetto di yogurt greco a persona
Preparazione
- Ingredienti per persona: 1 vasetto di yogurt greco, 30 g di fiocchi d'avena, 2 cucchiaini di miele.
- Versa il vasetto di yogurt greco in una ciotola.
- Aggiungi sopra 30 g di fiocchi d'avena. Puoi mescolare subito per un composto omogeneo o disporre i fiocchi a strati se preferisci una consistenza più croccante.
- Completa con 2 cucchiaini di miele versati a filo. Se ti piace, mescola per distribuire il miele uniformemente.
- Lascia riposare 2–5 minuti se vuoi che i fiocchi d'avena si ammorbidiscano leggermente; servi subito.
- Varianti e suggerimenti: aggiungi frutta fresca (banane, frutti di bosco), semi (chia, lino), noci tritate o una spolverata di cannella per più sapore. Se prepari in anticipo, conserva coperto in frigorifero fino a 24 ore.
