Descrizione

I betaglucani sono fibre solubili naturalmente presenti nei cereali, e in particolare nella farina e fiocchi d'orzo, e nella farina di avena.La quantità di betaglucani ritenuta efficace per il controllo dei livelli di colesterolo nel sangue è pari a 3 grammi al giorno. Una porzione di 5 frollini contiene 1,5 grammi, pari al 50% della dose quotidiana suggerita.Si consiglia di praticare sport, seguire uno stile di vita sano e una dieta varia ed equilibrata.Come smaltire le calorie in eccesso?Ad esempio 11 minuti salendo le scale equivalgono a circa 100 kcal.