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Descrizione
Attività Fisica & Dieta EquilibrataIl meno possibile Guardare al TV, usare computer e videogiochi, stare seduti più di 30 minuti2-3 Volte a settimanacamminare a passo svelto, andare in bici, esercizi aerobici, calcio e tennisOgni giorno il più possibilePasseggiare, usare le scale al posto dell'ascensore, scegliere strade più lunghe
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