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Descrizione
Per una dieta settimanaleI pasti Pesoforma si integrano perfettamente in una dieta settimanale a 1200 kcal giornaliere perché:- sono ipocalorici: con solamente 210 kcal per pasto- sono ricchi in proteine: le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare- apportano tutti i nutrienti essenziali per il tuo benessere (vitamine e minerali, proteine, carboidrati e lipidi).Esempio di una giornata-tipo di dieta a 1.200 kcal, da seguire per 1 o 2 settimane.Colazione: 100ml di latte parzialmente scremato + caffè, tè o infuso senza zucchero + 2 biscottiSnack: 1 frutto Pranzo: 2 sandwich Pesoforma + 1 mela + 1 caffè1 Snack: 1 snack Pesoforma o 1 fruttoCena: petto di pollo ai ferri + 1 pomodoro grande in insalata + 1 fetta di pane integrale +1 frutto.Verificare con l'aiuto del medico o di un dietologo che la dieta suggerita sia adatta alle proprie esigenze.Per un pasto veloceI pasti Pesoforma sono un'ottima soluzione per sostituire in modo completo ed equilibrato un pasto perché:- hanno un corretto equilibrio tra macronutrienti: proteine, carboidrati e lipidi- contengono 12 vitamine e 11 minerali per evitare sensazioni di stanchezza o cali del rendimentoPuoi portare i sandwich Pesforma sempre con te, per un pasto pratico e veloce anche fuori casa.Anche quando non hai tempo o sei a dieta, è importante non saltare i pasti, per non arrivare troppo affamati al pasto successivo.Prova 2 sandwich Pesoforma, + 1 yogurt o 1 frutto, per sostituire il pasto in modo pratico, completo e veloce.Per compensare un eccessoI pasti Pesoforma permettono di bilanciare l'apporto calorico giornaliero:- per compensare gli eccessi del giorno prima- per mantenersi leggeri in vista di un pasto abbondante.Due esempi di pasti con poche calorie per bilanciare un pasto ipercalorico:Per un pasto da 300 kcal:2 sandwich Pesoforma + 1 fruttoPer un pasto da 400 kcal:2 sandwich Pesoforma + 1 frutto + 1 yogurt magro senza zuccheroIl consumo di acqua è fondamentale: si consiglia di bere circa due litri di acqua al giorno.